Всё, что нужно знать для первого горного похода

Итак, представим, что человек впервые собирается в горы с ночевкой. Что ему нужно знать и как подготовиться к походу? Я составил список вопросов, с которыми столкнется новичок, и задал их бывалому походнику и талантливому фотографу Александру Калинину.

До того, как отправляться в горную местность, возможно, стоит выбраться куда-то за город с палаткой? Например, на речку или озеро. Какие подводные камни появятся с первой такой практикой?

Если у человека нет походного опыта и он ни разу не спал в палатке я рекомендую начать с локального летнего похода с ночевкой. Желательно недалеко от инфраструктуры и домов. Как бы странно это ни прозвучало, но первую ночевку в палатке стоит устроить в своем огороде на даче, либо недалеко от места куда можно спрятаться в случае ЧП. Как правило таким способом можно протестировать снаряжение: научиться быстрой сборке палатки, проверить удобство и теплоту спальной системы, если начнется дождь - проверить надежность палатки, удобство одежды и обуви, освоить приготовление пищи на горелке, получить представление о том какое количество еды необходимо для походного дня. Следующим этапом можно осуществить несложную вылазку в Карпаты. Для первого маршрута подойдут легкодоступные хребты с большим количеством колыб (пастушьих домиков). Конкретные примеры подобных мест это: хребты Станимир, Кукул, Ліснівський, Кострич, полонина Хом’яків, низкий отрог Свидовца тянущийся от горы Близниця до Рахова.

Можете составить список снаряжения, которое нужно взять в поход?

Желательный минимальный список снаряжения включает в себя следующее:

• Базовая тройка: рюкзак на 40-50 литров; надежная палатка, способная выдержать средний ливень; спальная система, состоящая из спального мешка и коврика.
• Кухня: газовая горелка, баллон газа, котелок, ложка, кружка.
• Электроника: фонарик, павербанк и кабель для зарядки телефона.
• Аптечка и средства гигиены: лекарства которые вы регулярно принимаете, лейкопластырь, средство от насекомых, средство от солнца, жирный крем и гигиеническая помада.
• Рекомендую дополнительно иметь с собой: надуваемую подушку, трекинговые палки, очки от солнца, беруши, сидушку.

Стоит ли новичку присматриваться к ультра-легкой снаряге? Читал где-то, что для новичков не желательно с неё начинать.

Рекомендую учитывать вес снаряжения при покупке. Если есть возможность то стоит выбирать наиболее легкую экипировку. Собранный для похода рюкзак должен быть максимально легким, но при этом полностью удовлетворяющим ваши потребности в комфорте. После каждого похода (особенно первого) советую проанализировать, как использовались те или иные предметы. Если что-то не пригодилось - стоит задуматься о том брать этот предмет в следующий поход или нет.

Как понять, потянешь ли ты вес рюкзака? Есть ли какие-то нормы и соотношения с весом твоего тела?

Вряд ли такие нормы существуют. Тут нужен индивидуальный подход. Аналогично нет и единого комплекта который подойдет всем и каждому. У каждого свои приоритеты и “предметы роскоши”, без которых он не пойдет в поход. Аналогичная ситуация не только с экипировкой, но и едой, многим другим (одеждой, электроникой, и т.п.). Я рекомендую держать вес рюкзака в пределах 6-14 кг для короткого похода (2-3 ночи) и 8-17 кг - для недельного похода.

Какую брать одежду в летний поход в Карпаты? Достаточно ли спортивных кроссовок либо нужна треккинговая обувь?

Наиболее удобным и универсальным вариантом для походов в летнее время являются три слоя. Верх: термо-футболка, флисовая кофта, легкий микропуховик. Низ: термобелье, флисовые штаны, треккинговые штаны-трансформеры. Обязательно иметь с собой одежду которая способна защитить от дождя (дождевик сверху и непромокаемые штаны снизу). Рекомендую дополнительно иметь легкую пуховую жилетку. Она очень удобна как дополнительный теплый слой. Треккинговые ботинки для летнего похода в Карпаты не обязательны. Лучше использовать легкие кроссовки (так называемые “раннеры”) которые хоть и не имеют защиты от дождя и влаги, но очень быстро сохнут. Треккинговые носки - это очень хорошая инвестиция и практически полная гарантия отсутствия мозолей и водянок. Хлопковые носки категорически не рекомендую использовать так как они удерживают влагу и вызывают появление водянок.

Что насчёт навигации и мобильной связи? Как не заблудиться? Какими картами пользоваться?

На открытой местности практически везде в Карпатах есть мобильная связь. Связь повсеместно отсутствует только в районах, граничащих с другими странами. Для навигации рекомендую использовать приложения для смартфонов, которые способны выполнять функции навигации в режиме оффлайн. Наиболее популярное - это MapsMe. Его вполне достаточно для планирования маршрута и для базовой навигации. Оно использует карту троп с сайта OSM (картовый аналог википедии). Не забудьте заранее загрузить карты областей, которые собираетесь посетить.

Что насчёт еды и воды в походе?

При составлении маршрута стоит учитывать расположение родников на маршруте. Лучше всего заранее разведать состояние источников воды у людей, которые недавно прошли интересный вам маршрут. Можно спросить в группах телеграмм, в которых общаются туристы (например TravelBook). Ближе к осени некоторые слабые родники пересыхают. Походная еда - это как правило максимально сухие и калорийные продукты. Каши (кус-кус, гречка, манка, овсянка, чечевица), консервы, сухофрукты. Для перекуса советую выбирать натуральные калорийные продукты с большим количеством растительного жира (орехи, арахис). Сладости хоть и быстрее дают чувство насыщения, но оно очень быстро проходит. В зависимости от сезонности рацион можно разнообразить собирая ягоды черники, ежевики, брусники. Осенью для блюд можно использовать грибы, но лучше делать это с предельной осторожностью и употреблять только хорошо знакомые вам грибы.

Есть ли какие-то негласные правила с туалетом в горах?

Загрязнение продуктами жизнедеятельности является очень острой проблемой популярных карпатских стоянок. Основные правила: минимум 200 метров от места стоянки, расстояние к ближайшему роднику - не менее 60-ти метров, вырывание ямки глубиной хотя бы 15-20 см с последующим ее засыпанием землей, и ни в коем случае не оставлять после себя влажные салфетки (под землей и тем более на поверхности). Лучше предупреждать других участников похода о том что “Пошел в туалет/подумать, вернусь через десять минут”. Желательно, чтоб они поняли, в каком направлении вы пошли.

Как выбрать место для ночевки в горах?

Желательно заранее, до похода, составить план маршрута и разузнать про состояние и условия на потенциальных местах ночевок. Нужно узнать есть ли вблизи мест стоянки родники. Часто выбор места ночевки зависит от погодных условий в горах. Если прогноз обещает сильный дождь, то следует искать место на небольшой возвышенности. Стоит визуально оценить рельеф и попробовать понять, где будет течь дождевая вода и как уберечь свою палатку от этих потоков. В случае сильного ветра нужно воздержаться от установки палатки под деревьями (особенно сухими).

Можно ли отправляться в первый горный поход самому либо группой, где никто ещё не имеет опыта таких походов?

Можно, но я не рекомендую это делать. Если нет возможности найти “бывалого” туриста в группу я советую досконально проработать маршрут и проконсультироваться с тем, у кого есть опыт. Это удобно сделать посредством соц. сетей, написав опытным походникам. Желательно спрашивать совета предоставляя максимум информации.

Насколько велика опасность встретить медведя и прочих хищников в Карпатах?

Вероятность встречи диких (особенно опасных) зверей в Карпатах минимальна. Возможно, вы увидите группу косуль где-то в Горганах, или к вам ночью на мармаросский кемп наведаются кабанчики, или вы увидите лисицу, быстро убегающую от вас по отрогу Свидовца. Это самые привычные случаи взаимодействия с карпатскими зверями. Медведи и волки в Карпатах хоть и есть, но их очень мало и они очень редко вступают в контакт с людьми. Если это и происходит, то по случайности. Для того чтоб обезопасить себя от этого нужно передвигаться по лесам издавая шум. Звери услышат ваше приближение и уйдут вглубь леса.

Ты попал в грозу в горах, что делать? Как уберечься от молнии?

Если это произошло на низких полонинах, то стоит по возможности переждать грозу в колыбе или хотя-бы уйти с открытого высокого места. Если вы находитесь на открытом гребне хребта нужно постараться сбросить высоту. Очень важно делать это аккуратно и без паники. Вероятность того, что вы в спешке сделаете ошибку и как следствие получите травму на порядок больше вероятности того, что вас ударит молнией.

Ты заблудился или получил травму. Что делать? Есть ли телефоны спасательной службы?

Почти все, кто идет в поход в горы, имеют смартфоны. С этим девайсом очень сложно заблудиться (если заблаговременно установить оффлайн-приложения для навигации). Иногда бывает, что тропы оказываются завалены деревьями или залиты потоками поднявшихся ручьев. В этом случае советую искать альтернативный маршрут используя другие маркированные тропы. Часто новички не держатся троп, стараясь сократить маршрут. В лучшем случае группа упирается в непроходимые завалы деревьев и заросли земляники, и принимает решение вернуться на тропу. В худшем - продолжает пробираться через карпатские джунгли при этом тратя тонну энергии и увеличивая возможность травмирования участников. Перед походом рекомендую узнать какой подраздел спасателей занимается поддержкой туристов в месте вашего маршрута, и записать номер телефона подраздела.

Были ли у Вас экстремальные случаи в походах?

Были. В одном из соло-походов я попал в бурю. Она налетела очень неожидано и сильно меня напугала. Застала она меня в одном из самых неудобных для меня месте - на пустой седловине, которая за доли секунды наполнилась ветром, горизонтальным ливнем и туманом. Было ощущение, что передо мной ревела турбина взлетающего самолета. Рюкзак парусил и поворачивал меня лицом к шторму. С трудом делая каждый шаг и прижимаясь к земле я дополз до колыбы, которая стояла в 400 метрах. Там и заночевал. Только спустившись с Мармарос увидел масштаб разрушений, которые причинила эта буря. Во многих селах оборвало линии электропередач, завалило дороги деревьями. В Румынии из-за нее около десяти человек лишились жизни.

Возможно, я какие-то нюансы не учёл. Что бы Вы ещё посоветовали новичкам перед их первым походом?

Советую получать удовольствие от походов и не строить грандиозных планов граничащих с безумием. Не стоит на первый поход планировать маршрут с длинными (15км и более) переходами. Да, вы увидите меньше локаций, но зато вы сможете вдоволь исследовать места, которые посетите, неспешно гуляя по ним с камерой или бутербродом. Второй мой финальный совет - это взаимоподдержка. Всегда во время переходов темп должен задавать самый слабый и медленный участник. Если кто-то отстает, предложите помощь и поддержку. Последний совет - постарайтесь найти приемы, позволяющие вам контролировать чувство страха, тревоги и паники. Невозможно просто взять и перестать бояться, но зная свои особенности можно усмирить это чувство. Я обнаружил, что для меня в этом плане работает прослушивание подкастов, пение или собирание кубика рубика. Это позволяет отвлечься. Напоследок напомню о том, что просить помощи не стыдно. Если что-то не знаете, пишите “бывалым”. В большинстве случаев они будут рады вам помочь. Никто не будет делать всю работу за вас, но что-то разузнать/уточнить вы всегда сможете.

Ответы и фотографии: Alexander Kalinin